Positieve Gezondheid

Er komt steeds meer aandacht voor Positieve Gezondheid, maar wat betekent dat nu eigenlijk?

Positieve Gezondheid is aandacht hebben voor verschillende aspecten o.a.:

• Jouw gezondheid, jezelf fit voelen en goed kunnen slapen.
• Jouw mentale welbevinden en rust in jouw hoofd ervaren.
• Het ervaren van zingeving en dankbaarheid in alles wat je doet.
• Het ervaren van balans in je leven, de kwaliteit van je leven.
• Jouw dagelijkse functioneren, goed voor jezelf zorgen en grenzen stellen.
• Jouw sociale contacten en het gevoel hebben erbij te horen.
• En de invloed die jij zelf op al deze aspecten hebt!

Positieve Gezondheid gaat uit van wat wél kan en mogelijk is en wat jij belangrijk vindt! Als je focussed op dat wat jij belangrijk vindt en je onderneemt actie bij dat aspect, dan zie je vaak dat andere aspecten ook ten positieve mee veranderen.

Dus niet focussen op wat beter zou ‘moeten’ in jouw leven, bijvoorbeeld: “Ik moet afvallen”, maar jezelf de vraag stellen: “Wat vind ik belangrijk? En welke eerste stap kan ik daarin zetten?”.

Op deze manier ga je met iets aan de slag waar jouw energie en motivatie ook naar uit gaat. Vandaaruit bouw jij aan jouw eigen Positieve Gezondheid.

Ik heb recent de Training Positieve Gezondheid gevolgd, erg leerzaam en interessant!

Veel van de genoemde aspecten komen ook terug in al mijn loopbaan en coaching trajecten.

Jouw werk en loopbaan en jouw persoonlijke ontwikkeling zijn belangrijke onderdelen van jouw leven, denk bijvoorbeeld aan het ervaren van zingeving en balans, werkplezier en geluk.

In al mijn trajecten gaan we hier dieper op in, juist ook door het creëren van bewustwording welke invloed jij zelf hierop hebt en die invloed is groot!

Ben je geïnteresseerd om eens verder door te praten over jouw werk en/ of persoonlijke ontwikkeling? Dan kun je contact opnemen voor een oriënterend (kosteloos) gesprek via mijn contactformulier.

Veel van mijn klanten zijn (hoog) gevoelig. En dat is eigenlijk ook niet zo gek, ik ben zelf ook een gevoelig persoon.

Ik zie (hoog) gevoeligheid als kwaliteit! Oog hebben voor een ander, voor dingen en situaties en mensen aanvoelen, intens kunnen genieten, veel emoties ervaren, betrokken zijn bij mensen, hart voor iets of iemand hebben en ga zo maar door, zijn prachtige eigenschappen die lang niet iedereen bezit.

Veel (hoog) gevoelige mensen hebben het gevoel dat ze ‘anders’ zijn, dat er iets niet klopt, dat ze tegen dingen aanlopen en moeite hebben met mensen of situaties. Ze passen zich aan ten koste van zichzelf. Je gevoel kan jou letterlijk in de weg zitten!

Informatie over (hoog) gevoeligheid kan enorm helpen om inzicht in jezelf en jouw gevoeligheid te krijgen. Vaak hoor ik mensen ook zeggen, dat puzzelstukjes op zijn plek vallen, als zij zich gaan verdiepen in (hoog) gevoeligheid.

Eén op de vijf mensen is (hoog) gevoelig. Ik wilde mij graag nog verder verdiepen in (hoog) gevoeligheid, zodat ik mijn klanten nóg beter kan begeleiden.

Deze zomer heb ik de opleiding tot HSP Coach gevolgd en behaald. Een prachtige aanvulling voor mijn praktijk en daar ben ik trots op!

Ik kan iedereen aanraden om van je gevoeligheid jouw kracht te maken!

Sinds kort ben ik Ambassadeur van Meditation Moments van Michael Pilarczyk. Meditation Moments is de nummer 1 meditatie app van Nederland. De app bevat diverse meditaties, muziek, luisterboeken en inspiratie. Dankzij de Meditation Moments app creëer je ontspanning en geluksmomenten in jouw leven, slaap je beter en ervaar je veel minder stress.

Meditation Moments is ook een prachtig onderdeel van de Positiviteitsbox!

Wil jij structureel meer positiviteit in jouw leven ervaren? Wil jij denken in mogelijkheden en oplossingen? Wil jij meer tevredenheid, geluk en veerkracht ervaren? Volg dan de online training “Positiviteit”.

• Geef jouw positiviteit een boost.
• Ontvang veel achtergrondinformatie over positiviteit.
• Ervaar direct de voordelen van meer positiviteit in jouw leven!

Klik voor meer informatie op https://trainingen.meynkracht.nl/training-positiviteit/

Vanaf 1 oktober 2019 heeft meynkracht een online training gelanceerd welke gericht is op persoonlijke ontwikkeling.

Wil jij je krachtiger voelen, zowel in je werk als in je privéleven? Wil je steviger in je schoenen staan en je eigen keuzes maken? Wil je regie over je leven? Volg dan de online training “Mindset, de weg naar Persoonlijke Effectiviteit”. Door het volgen van de 6 weekse online training, krijg je meer inzicht in jezelf, je handelen en je gedrag en je gaat als gevolg daarvan veel bewustwording ervaren. Daarnaast wordt de eerste stap naar verandering gezet. Je gaat aan de slag met opdrachten, het doen van ervaringsgerichte oefeningen en je krijgt veel informatie en theorie. Word de beste versie van jezelf! Klik voor meer informatie op  https://www.meynkracht.nl/mindset-de-weg-naar-persoonlijke-effectiviteit/

De vernieuwde website van meynkracht is vanaf vandaag live gegaan! Daarnaast heet meynkracht vanaf nu; meynkracht, Loopbaanbegeleiding & Coaching. Vanaf heden heb ik een nieuwe dienst aan meynkracht toegevoegd. Mensen kunnen nu bij meynkracht ook terecht voor coaching gericht op Persoonlijke Effectiviteit, het Vergroten van Zelfvertrouwen. Wil je graag meer informatie over het coaching traject over zelfvertrouwen, neem dan via het contactformulier op de contactpagina contact met mij op.

De afgelopen twee weken heb ik een tweedaagse training gevolgd via ICM, coachingstechnieken- en instrumenten. Een erg interessante, leerzame training welke ik prima voor meynkracht in kan zetten. Ontwikkelen, leren, verbreden, feedback, interessante instrumenten en technieken, kortom heel zinvol voor mijn werkzaamheden bij meynkracht.

Best vaak krijg ik (en mijn cliënten ook!) de volgende vragen van mensen; wat doe je nou eigenlijk precies als Loopbaancoach en wat houdt loopbaanbegeleiding nu eigenlijk precies in? Loopbaanbegeleiding is voor mij eigenlijk heel logisch en duidelijk maar ik merk heel vaak dat veel mensen het niet zo duidelijk vinden. Een veel voorkomende vraag die mensen stellen aan iemand die een loopbaancoach heeft is; maar wil je dan ander werk?

Blijkbaar denken veel mensen dat als je naar een loopbaancoach gaat dat je dan altijd op zoek bent naar een andere baan, maar dit hoeft helemaal niet altijd zo te zijn. Loopbaanbegeleiding is veel meer dan alleen maar kijken naar een andere baan!

Met deze reeks informatieve verhalen wil ik loopbaanbegeleiding en de inzet van een Loopbaancoach verhelderen en toegankelijker maken voor iedereen. Want vroeg of laat is het toch zo dat heel veel mensen wel in aanraking komen met een Loopbaancoach. Vanuit welk uitgangspunt je met loopbaanbegeleiding/ een loopbaancoach te maken kunt krijgen zal ik steeds in diverse delen beschrijven. Mocht je naar aanleiding van mijn verhalen vragen hebben dan hoor ik het graag. Klik op deze link om naar deel 1 en deel 2 te gaan.